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« ATELIER EXPRESSION DE SOI POUR ADULTES »

Dates : les lundis 18 septembre – 2 octobre – 13 et 27 novembre – 11 décembre 2023 – 8 et 11 janvier 2024 de 18h30 à 20h30
Les ateliers ont lieu en petit groupe de 3 personnes au minimum à 6 personnes au maximum

7 SOIREES pour dialoguer avec moi-même
7 ATELIERS comme les chakras pour explorer mon être intérieur
7 THEMES comme les notes de musique pour entendre la mélodie de mon âme
7 TECHNIQUES comme les couleurs de l’arc-en-ciel pour illuminer mes teintes intérieures

1er atelier : CONFIANCE – Je sais qui je suis et d’où je re/viens, je fais les choix qui sont bons pour moi
2è atelier : CREATIVITE – Je m’ouvre au champ/chant des possibles, j’ai le pouvoir de créer ma propre vie
3è atelier : EMOTIONS – Je suis à mon écoute, j’ai les outils nécessaires à mon bien-être intérieur
4è atelier : ESTIME DE SOI – Je crois en moi, en mes objectifs, je m’épanouis en découvrant mes forces
5è atelier : COMMUNICATION – J’ose m’exprimer, je parle avec mon coeur
6è atelier : INTUITION – J’accueille le silence, je reçois les informations et je suis ma voix intérieure
7è atelier : CONSCIENCE – Je prends mon envol, je construis mon chemin, je suis la clé de ma réussite

C’est parfois difficile d’être à son écoute ou d’exprimer ce que l’on ressent, vous ne trouvez pas ?
L’art créatif est un magnifique outil d’expression non verbal pour découvrir son monde intérieur, s’exprimer et libérer ses émotions.
Si vous ressentez le besoin de prendre un peu de temps pour vous, d’apprendre à vous écouter et vous connaitre encore mieux, venez tester un de mes ateliers.

Au moyen de différentes techniques, je vous guiderai pour vous permettre :
– d’identifier vos ressources et vos forces,
– d’exprimer et libérer vos émotions par la couleur, les gestes, les mouvements, etc…
– d’expérimenter la création au travers de vos sensations

En se reliant à son monde intérieur, la création devient un jeu qui ne demande aucun résultat « académique » mais procure progressivement un sentiment de liberté et de bien-être, nous permettant d’accueillir plus sereinement nos expériences de vie.

« ATELIER EXPRESSION DE SOI POUR ADULTES en privé » 
L’atelier peut également avoir lieu en privé, le sujet est choisi selon les besoins de la personne.

Pour toutes informations complémentaires, vous pouvez me contacter au No de tél. 079 406 80 71, par SMS ou WhatsApp ou par e-mail regine@regine-hermann.ch